Здорове довголіття
починається зараз
Спеціально розроблені програми йоги та оздоровчих практик для людей віком 45+. Безпечно, ефективно, з індивідуальним підходом.
Без зобов'язань • Досвідчені інструктори • Індивідуальний підхід
Соціальна відповідальність
Ми віримо, що здоров'я та добробут повинні бути доступними для всіх. Тому значну частину нашої діяльності спрямовуємо на підтримку спільноти.
Безкоштовні заняття для пенсіонерів
Щотижня проводимо спеціальні безкоштовні групи для пенсіонерів. Адаптовані вправи, м'який підхід, дружня атмосфера.
Партнерство з реабілітаційними центрами
Співпрацюємо з медичними закладами, надаючи підтримку в процесі відновлення після травм та операцій.
Освітні програми
Організовуємо семінари та майстер-класи з питань здорового старіння, правильного харчування та ментального здоров'я.
Наша місія
Створювати спільноту здорових, активних людей, які підтримують один одного на шляху до довгого та щасливого життя. Разом ми сильніші!
Тарифні плани
Гнучкі умови для кожного віку та потреб. Чим довший термін, тим більша економія.
45-55 років
Програма активного довголіття
55-65 років
М'яка йога та відновлення
65+ років
Терапевтична йога
Марія, 58 років
"Заняття допомогли мені знову відчути себе молодою та енергійною. Дуже комфортна атмосфера!"
Петро, 62 роки
"Після інфаркту лікар рекомендував йогу. Тут знайшов не тільки здоров'я, а й нових друзів."
Ольга, 69 років
"Інструктори дуже уважні до вікових особливостей. Відчуваю покращення кожен день."
Калькулятор калорій
Дізнайтеся, скільки калорій ви витрачаєте під час занять йогою, та отримайте рекомендації щодо харчування.
Приблизна витрата енергії під час заняття
Рекомендації для поповнення енергії
Банан
105 ккал
Горіхи
200 ккал (30г)
Йогурт
90 ккал
Авокадо
160 ккал (½ шт)
До заняття
Легкий смузі з бананом та йогуртом за 1-2 години
Перекус
Вівсянка з горіхами та фруктами
Після заняття
Салат з авокадо через 30-60 хвилин
Програма лояльності
Персональні цілі та винагороди, адаптовані під ваш вік та потреби. Досягайте нових висот крок за кроком!
Оберіть вашу вікову групу
Ваші цілі
Ваші тижневі цілі
Заняття на тиждень
Хвилин медитації
Прогулянки на свіжому повітрі
Система винагород
5 занять
Безкоштовна індивідуальна консультація
10 занять
Знижка 15% на наступний місяць
20 занять
Додатковий місяць безкоштовно
Календар досягнень
Відслідковуйте свій прогрес та плануйте майбутні цілі у нашому інтерактивному календарі.
Грудень 2025
Події та досягнення
Виконано
1 грудня - Ранкова йога
Вдосконалення балансу
3 грудня - Медитація
20 хвилин спокою
5 грудня - Групове заняття
М'яка йога для початківців
8 грудня - Досягнення
5 занять - отримано консультацію!
Заплановано
10 грудня - Індивідуальна консультація
Планування програми
12 грудня - Ранкова йога
Робота над гнучкістю
15 грудня - Ціль
10 занять - знижка 15%
Прогрес цього місяця
Запишіться на перше заняття
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для уточнення деталей та підбору оптимальної програми.
Графік роботи
Понеділок - П'ятниця
9:00 - 20:00
Субота
10:00 - 18:00
Неділя
10:00 - 16:00
Зручне розташування: Центр міста, поруч зі станцією метро. Безбар'єрне середовище, зручна парковка.